Panna cotta – vanilka (10 jídel)
Panna cotta – vanilka (10 jídel)
Sladké potěšení bez výčitek – dietní panna cotta. Více
Dezert, který Vám pomůže s hubnutím
Objevte dietní dezert s jemnou vanilkovou vůní a krémovou texturou, který nenaruší Vaši cestu za vysněnou postavou. Právě naopak. Díky naší proteinové panna cottě si můžete dopřát sladké potěšení i během keto diety – bez výčitek. Dezert s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů dokonale obohatí Váš redukční jídelníček a zároveň uspokojí Vaši chuť na něco dobrého.
Hned po první lžičce Vás okouzlí její sametová konzistence a lahodné spojení smetany s vanilkou. Zasytí na dlouhou dobu a příprava Vám zabere jen pár minut – ideální volba pro každého, kdo chce jíst dietně, ale nechce se vzdát sladkého a strávit hodiny v kuchyni nebo čtením etiket v supermarketu.
Je taky skvělým řešením jako dezert při pohoštění, nikdo nepozná, že jde o dietní verzi – vždyť chutná tak dobře! Je to zkrátka naše volba číslo jedna pro všechny, kteří si hlídají linii, ale chtějí si dopřát něco výjimečného doma po obědě nebo během náročného dne v práci.
Návod k přípravě:
Smíchejte 1 odměrku (30 g / 70 ml) se 100 ml studené vody a dobře protřepejte v shakeru. Směs přelijte do misky nebo skleničky, vložte do lednice a nechte ztuhnout přibližně 1–2 hodiny. Poté stačí už jen vychutnat. Dobrou chuť!
Tip na servírování:
Ozdobte panna cottu čerstvými malinami nebo borůvkami a dopřejte si osvěžující spojení vanilkové chuti s ovocnou svěžestí.
| Nutriční hodnoty | 30 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 495 kJ | 1650 kJ |
| Kalorie | 118 kcal | 394 kcal |
| Bílkoviny | 18 g | 60 g |
| Sacharidy | 4 g | 13 g |
| Cukry | 4 g | 12 g |
| Tuky | 3 g | 10 g |
| Nasycené | 2 g | 7 g |
| Vláknina | 2 g | 5 g |
| Sůl | 0,1 g | 0,5 g |
| Vitamíny | 100 g | % RHP |
|---|---|---|
| A | 800 μg | 100 % |
| B1 | 1,1 mg | 100 % |
| B2 | 1,4 mg | 100 % |
| B3 | 16 mg | 100 % |
| B5 | 6 mg | 100 % |
| B6 | 1,4 mg | 100 % |
| B12 | 2,5 μg | 100 % |
| C | 80 mg | 100 % |
| D | 5 μg | 100 % |
| E | 12 mg | 100 % |
| K | 75 μg | 100 % |
| Minerály | 100 g | % RHP |
|---|---|---|
| Vápník | 349 mg | 44 % |
| Draslík | 262 mg | 13 % |
| Fosfor | 180 mg | 26 % |
| Biotin | 50 μg | 100 % |
| Železo | 14 mg | 100 % |
| Mangan | 2 mg | 100 % |
| Chróm | 40 μg | 100 % |
| Měď | 1 mg | 100 % |
| Jód | 150 μg | 100 % |
| Kyselina listová | 200 μg | 100 % |
| Hořčík | 375 mg | 100 % |
| Zinek | 10 mg | 100 % |
| Selen | 55 μg | 100 % |
Složení: syrovátková bílkovina, sušená smetana, sušené mléko plnotučné, želatina, čekanková vláknina, vitamíny: A, D, E, K, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, H (retinyl acetát, cholekalciferol, D-alfa-tokoferyl acetát, fylochinon, kyselina L-askorbová, thiamin HCL, riboflavin, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, kyselina listová, hydroxokobalamin, D-biotin); minerály: Mg, K, Fe, Mn, Se, Zn, Cr, Cu, I (citrát hořečnatý, chlorid draselný, fumarát železnatý, glukonan manganatý, seleničitan sodný, citrát zinečnatý, chlorid chromitý, glukonan měďnatý, jodičnan draselný); přírodní aroma, protispékavá látka: fosforečnan vápenatý, sůl, sladidla: steviol-glykosidy, sukralóza. Alergeny: mléko. Výrobek může obsahovat stopy vajec a sóji.
