Dietní omeleta – žampionová (10 jídel)
Dietní omeleta – žampionová (10 jídel)
Proteinová omeleta s žampióny – skvělá volba pro hubnutí a zdraví. Připrava do 5 minut. Více

Kdo by si nechtěl zpříjemnit den vůní čerstvě smažených vajec?
Klasická omeleta často připomíná suchou podrážku ale ne ta naše. Dietní omeleta Chia Shake je krásně nadýchaná a chutná. Díky naší speciální receptuře navíc vašemu tělu dodáte méně tuků a sacharidů a více bílkovin. A že nejste zrovna excelentní kuchaři? Buďte bez obav, dietní omeleta Chia Shake se povede každému. Vykouzlíte z ní vlastnoručně připravené dietní jídlo bohaté na bílkoviny. Rychlé, chutné a výživné.
Snídaně je velmi důležitým jídlem, které vám umožní začít den dobře a zcela zdravě.
Chia Shake dietní omeleta vám to každé ráno usnadní, protože příprava omelety je jednoduchá a rychlá. Omeletu ale stejně dobře využijete i jako vydatný oběd či zdravou večeři.
Dieta nemusí být žádná nuda — alespoň ne s námi! Dietní omeleta vás překvapí svou jemností, lahodnou chutí a hlavně snadnou přípravou. Příprava dietní omelety Chia Shake je opravdu snadná: ze sypké směsi a mléka připravte těsto, které opečte na pánvi s trochou oleje. Přidejte zeleninovou oblohu a máte zdravé syté jídlo, na které se budete těšit každý den.
Dietní omeleta s obsahem rýžové mouky je především bohatá na bílkoviny, které podporují pocit sytosti a udržují zdraví vašich kostí a svalů. Vyvážená směs obsahuje vitamíny, minerály a další zdraví prospěšné složky, které jsou nezbytné pro správné fungování organismu.
Například jód podporuje normální činnost metabolismu a přispívá k produkci hormonů štítné žlázy. Vitamín D napomáhá vstřebávání vápníku a fosforu a tím i zdraví kostí, zubů a svalů a podporuje také funkci imunitního systému. Chrom podporuje štěpení sacharidů, čímž napomáhá udržovat zdravou tělesnou hmotnost.
Nutriční hodnoty | 100 g | 30 g |
---|---|---|
Energie | 1582 kJ | 475 kJ |
Kalorie | 378 kcal | 113 kcal |
Bílkoviny | 44 g | 13 g |
Sacharidy | 18 g | 5 g |
— Cukry | 1 g | 0 g |
Tuky | 12 g | 4 g |
— Nasycené | 4 g | 1 g |
Vláknina | 4 g | 1 g |
Sůl | 2 g | 0,6 g |
Vitamíny | 100 g | % * |
---|---|---|
A | 800 μg | 100 % |
B1 | 1,1 mg | 100 % |
B2 | 1,4 mg | 100 % |
B3 | 16 mg | 100 % |
B5 | 6 mg | 100 % |
B6 | 1,4 mg | 100 % |
B12 | 2,5 μg | 100 % |
C | 80 mg | 100 % |
D | 5 μg | 100 % |
E | 12 mg | 100 % |
K | 75 μg | 100 % |
Minerály | 100 g | % * |
---|---|---|
Vápník | 659 mg | 82 % |
Draslík | 1311 mg | 66 % |
Fosfor | 340 mg | 49 % |
Biotin | 50 μg | 100 % |
Železo | 14 mg | 100 % |
Mangan | 2 mg | 100 % |
Chróm | 40 μg | 100 % |
Měď | 1 mg | 100 % |
Jód | 150 μg | 100 % |
Kyselina listová | 200 μg | 100 % |
Hořčík | 375 mg | 100 % |
Zinek | 10 mg | 100 % |
Selen | 55 μg | 100 % |
* RHP (referenční hodnota příjmu)
Složení: sušený bílek, sušený žloutek, rýžová bílkovina, houbové koření (žampióny 4,5 %, houby, sůl, cibule, koriandr, karotka, kmín, petržel, pepř, pastinák, kvasniční extrakt, česnek, citrónová kůra), zahušťovadlo: guarová guma, arabská guma, xanthanová guma; vitamíny: A, D, E, K, C, B1, B2, B3, B5, B6, kyselina listová, B12, biotin (retinyl acetát, cholekalciferol, D-alfa-tokoferyl acetát, fylochinon, kyselina askorbová, thiamin mononitrát, riboflavin, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, pyridoxin HCL, kyselina pteroylmonoglutamová, hydroxokobalamin, D-biotin); minerály: Mg, K, Fe, Mn, Se, Zn, Cr, Cu, I (citrát hořečnatý, chlorid draselný, fumarát železnatý, glukonan manganatý, seleničitan sodný, citrát zinečnatý, chlorid chromitý, glukonan měďnatý, jodičnan draselný); protispékavá látka: fosforečnan vápenatý, barvivo: beta karoten, kypřící látka: hydrogenuhličitan sodný. Alergeny: vejce.