Mléčný banánový shake
Chia semínka jsou výbornou potravinou ke snídani. Dodají Vašemu tělu potřebné živiny a energii na celý den.
Ingredience:
- ½ hrnku chia semínek nebo 1 Chia Shake
- banán
- 0,4 l mléka / rostlinného mléka
- 1 polévková lžíce kokosového oleje
- ovoce a ořechy pro ozdobu (mandle / jablka / borůvky / jahody)
Postup:
Rozmixujte mléko, chia semínka/Chia Shake, banán a kokosový olej. Ozdobte ovocem a ořechy.
Příprava:
4 minuty
