Mléčný banánový shake

Chia semínka jsou výbornou potravinou ke snídani. Dodají Vašemu tělu potřebné živiny a energii na celý den.

Ingredience:

• ½ hrnku chia semínek nebo 1 Chia Shake
• banán
• 0,4 l mléka / rostlinného mléka
• 1 polévková lžíce kokosového oleje
• ovoce a ořechy pro ozdobu (mandle / jablka / borůvky / jahody)

Postup:

Rozmixujte mléko, chia semínka/Chia Shake, banán a kokosový olej. Ozdobte ovocem a ořechy.

Příprava:

4 minuty