Häufig gestellte Fragen

Was ist Chia Shake?

Chia Shake ist eine vollständige, nährstoffreiche Mahlzeit.
Es enthält alle notwendigen Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine und Mineralstoffe.
Wir verwenden nur hochwertige Zutaten, vor allem: Chiasamen, Reisbrei und Molkenprotein.
Es handelt sich um Diätprodukte, die kalorienarm und kohlenhydratreduziert sind.

Ist Chia Shake vegan?

Diese Produkte sind vegan: Vegan Shake, Nutbar Riegel.

Wie wird Chia Shake zubereitet?

Mischen Sie 1 Messlöffel mit 200–300 ml Milch oder Wasser.
Mit Milch (halbfett, pflanzlich, fettarm) schmeckt Chia Shake cremiger und sättigender.
Aus diätetischer Sicht ist die Zubereitung mit Wasser leichter, mit Milch dagegen nahrhafter.
Produkte wie Brei, Shakes oder Suppen müssen nur angerührt werden und sind sofort fertig.
Omeletten und Pfannkuchen werden nach dem Anrühren wie gewohnt in der Pfanne mit etwas Öl gebraten.

Wie schmeckt Chia Shake?

Mit Milch erhalten Sie ein cremiges, süßes Getränk.
Mit Wasser schmeckt Chia Shake leichter und erfrischender.
Alle Produkte sind natürlich süß, vor allem durch Stevia und eine kleine Menge enthaltenen Zuckers.

Wie verwende ich Chia Shake?

Chia Shake kann als Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Snack genutzt werden – es ersetzt eine Mahlzeit.
Empfohlen sind 5 Portionen täglich (jeweils 1 Messlöffel).
Je nach Energieverbrauch, Aktivität oder Arbeit können es auch 2 Messlöffel pro Mahlzeit oder weniger Mahlzeiten sein.
Es ist ebenfalls möglich, Chia Shake mit einer klassischen, vor allem kohlenhydratarmen, proteinreichen Ernährung zu kombinieren.

Kann ich Chia Shake während der Schwangerschaft oder Stillzeit nehmen?

Grundsätzlich ja. Schwangere und stillende Frauen können Chia Shake verwenden, da keine schädlichen Zutaten enthalten sind.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen empfehlen wir jedoch eine Absprache mit dem Arzt (siehe Produktbeschreibungen).

Welche Inhaltsstoffe hat Chia Shake?

Die Hauptzutaten sind: Reisbrei, Molkenprotein (Whey), Reis- und Mandelprotein (bei Vegan Shake), Chiasamen sowie eine breite Palette an Vitaminen und Mineralstoffen.

Ist Chia Shake glutenfrei?

Ja, alle unsere Produkte sind glutenfrei.

Macht Chia Shake satt?

Ja, Chia Shake sättigt für mehrere Stunden – in der Regel 2 bis 4 Stunden.
Das liegt an den Chiasamen (Gel-/Pudding-Effekt) und den enthaltenen Proteinen, die lange sättigen.

Enthält Chia Shake Gentechnik (GMO)?

Nein, Chia Shake ist GMO-frei (ohne gentechnisch veränderte Organismen).

Wie oft kann ich Chia Shake trinken?

So oft, wie Sie möchten 😊.
Die Produkte enthalten alle wichtigen Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe, die Ihr Körper braucht.

Welche Produkte soll ich wählen?

Ganz einfach:

• Wenn Sie flüssige Mahlzeiten bevorzugen → wählen Sie Shakes und Suppen.

• Wenn Sie feste Mahlzeiten mögen → probieren Sie Pfannkuchen, Omeletten, Puddings, Riegel oder Muffins.

• Als vielseitige Alternative eignen sich Brei und Müsli, die in beide Kategorien passen.

Ist Chia Shake für Kinder geeignet?

Ja, ab 3 Jahren.
Wir empfehlen, Chia Shake bei Kindern als Ersatz für maximal 2 Mahlzeiten täglich zu verwenden, nicht als komplette Diät.
Bei Krankheiten oder gesundheitlichen Problemen ist eine ärztliche Beratung ratsam.

Kann man die Produkte auch als Sportnahrung verwenden?

Ja! Die Produkte sind reich an Proteinen, die der wichtigste Baustein beim Sport sind.
Besonders empfehlenswert sind die Meal Shake Shakes, die ein ausgewogenes Verhältnis von Eiweiß, Kohlenhydraten, Ballaststoffen sowie zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe enthalten.
Natürlich können Sie auch alle anderen Chia Shake Mahlzeiten je nach Bedarf und Geschmack genießen 😊.