Lahodný banánový shake
Ingredience:
- Chia Shake – 1 porce
- banán
- 0,4 l vody
- 1 lžíce kokosového oleje
- ovoce a oříšky na ozdobu (mandle a jablka / borůvky / maliny)
Postup:
Do mixéru dejte 0,4 l vody, chia shake, banán, lžíci kokosového oleje a rozmixujte. Na ozdobu použijte nakrájené ovoce a rozdrcené mandle. Sladké vstávání.
Doba přípravy:
4 minuty
Diskussion