Chia palačinky

26. 03. 2026

Ingredience:

• 1/2 hrnku chia semínek nebo 1x Chia Shake
• 1 hrnek mouky (pšeničné nebo tapiokové)
• 1 hrnek mléka / rostlinného mléka
• 2 vejce
• 2 pl medu
• 2 pl kokosového oleje
• špetka soli
• 1 banán
• sirup dle chuti

Postup:

1. Smíchejte chia semínka, mouku, mléko a vejce
2. Přidejte 1 pl kokosového oleje, 2 pl medu a špetku soli
3. Na pánvi rozehřejte 1 pl kokosového oleje
4. Přelijte 1 naběračku na pánev a na mírné teplotě smažte palačinky
5. Palačinky smažíme z obou stran
6. Na hotové palačinky nakrájejte banán a pokapejte sirupem

Příprava:

20 minut