Výsledek BMI

Vypadá to, že potřebujete zvýšit váhu a nabrat svalovou hmotu. Přihlaste se k odběru novinek a získejte užitečné rady a triky, které Vám pomohou na cestě za vysněnou postavou.

Co to znamená pro Vaše tělo?

Vaše BMI spadá do kategorie podváhy. Znamená to, že Vaše hmotnost je nižší, než doporučuje běžné rozmezí pro zdravé fungování organismu. Tělo tak možná nemá dostatek energie nebo živin — a to se může projevovat únavou, oslabenou imunitou nebo výkyvy nálad.

Příčinou může být nepravidelné stravování, vyšší energetický výdej nebo kombinace více faktorů. Dobrou zprávou je, že i malé změny mohou přinést pozitivní efekt.

Co pro sebe můžete udělat?

I několik kilogramů navíc může přispět ke zlepšení celkové vitality. Klíčem je dostatek kvalitních živin — především bílkovin, zdravých tuků a sacharidů.

Tip Chia Shake:

Zkuste zařadit do jídelníčku výživově bohatá jídla nebo plnohodnotné náhrady stravy, které Vám pomohou doplnit denní příjem kalorií i důležitých živin.

Vyzkoušejte Chia Meal Shake

Plnohodnotné jídlo ve formě koktejlu, který:

• Obsahuje bílkoviny přispívající k udržení svalové hmoty.
• Je zdrojem vlákniny a dalších živin.
• Se hodí jako doplněk stravy při zvýšené potřebě energie.

Plán při podváze

Plnohodnotná náhrada jídla nebo doplněk stravy se postará o dostatečný příjem bílkovin, sacharidů, tuků, vitamínů a minerálů, který Vám může pomoci při zvýšení váhy.

• Zařaďte do svého dne 1–2 porce Meal Shaku jako výživnou podporu na cestě k rovnováze a ideální váze.
• Příprava zabere jen pár minut — skvělé řešení pro rušné dny i chvíle, kdy není čas vařit.
• Pro vyšší energetickou hodnotu a plnější chuť doporučujeme rozmíchat s plnotučným mlékem.

Dlouhodobý plán při podváze

Velké balení Meal Shake se hodí, pokud chcete zvýšit hmotnost postupně a dlouhodobě. Pomůže Vám jednoduše doplnit kalorie a kvalitní bílkoviny během dne — bez složitého vaření nebo plánování.

• Snadná a rychlá příprava.
• Meal Shake můžete smíchat s vodou, nebo pro vyšší kalorický příjem doporučujeme použít polotučné mléko.

Nevíte, kde začít, nebo byste chtěli poradit? Napište nám — rádi Vám pomůžeme najít plán, který Vám bude sedět. A pokud budete chtít, doporučíme Vám i další produkty s vysokým obsahem bílkovin pro doplnění vyváženého jídelníčku.

Gratulujeme! Podle BMI kalkulačky máte váhu v doporučeném rozmezí. Přihlaste se k odběru novinek a získejte praktické tipy pro udržení zdravého životního stylu a inspiraci, jak se cítit ve svém těle ještě lépe.

Co to znamená pro Vaše tělo?

Vaše BMI spadá do doporučeného rozmezí. Znamená to, že Vaše hmotnost je v rovnováze s výškou — skvělý základ pro udržení energie, vitality i duševní pohody. Podle výsledků BMI kalkulačky jste právě tam, kde byste měli být — a to je skvělý výchozí bod pro udržení dlouhodobé kondice.

Když tělu pravidelně dodáte potřebné živiny, dokáže lépe zvládat každodenní zátěž a dlouhodobě si udržovat optimální kondici.

Co pro sebe můžete udělat?

Udržet si ideální váhu může být náročné — hlavně když není čas řešit jídlo do práce, večeře nebo zdravější varianty během dne. I tady hraje roli pravidelnost, dostatek bílkovin, vlákniny a kvalitních živin. A právě to Vám mohou naše produkty výrazně usnadnit.

Tip Chia Shake:

Zařaďte do svého dne rychlá a nutričně vyvážená jídla s vysokým obsahem bílkovin — třeba jako praktickou náhradu snídaně, oběda nebo svačiny. Díky nim máte porce pod kontrolou a víte, že tělu dáváte to, co potřebuje.

Vyzkoušejte produkty Chia Shake

Nutričně vyvážená řešení pro každodenní podporu Vašeho jídelníčku, která:

• Obsahují kvalitní bílkoviny přispívající k udržení svalové hmoty.
• Jsou zdrojem vlákniny a dalších důležitých živin.
• Pomáhají zajistit dostatek energie během dne.

Dietní koktejl pro udržení váhy

Náš lahodný dietní koktejl s nízkým obsahem sacharidů a vysokým podílem bílkovin je skvělým řešením, když jednoduché řešení — bez složitého vaření.

Pomůže Vám udržet porce pod kontrolou a dodat tělu živiny, které potřebuje při hubnutí i během náročného dne.

Bílkoviny přispívají k udržení svalové hmoty, a právě ta je při redukci hmotnosti důležitější, než se zdá.

Plán pro udržení váhy na 1 týden

• Dietní koktejly můžete míchat jak s vodou, tak také s polotučným mlékem.
• Pochutnejte si na sladkých i slaných dietních jídlech s vysokým obsahem bílkovin a mějte svůj vyvážený jídelníček pod kontrolou.
• Praktické řešení, když chcete jíst chutně, pravidelně — a zároveň podpořit svou formu.

Nevíte, kde začít, nebo byste chtěli poradit? Napište nám — rádi Vám pomůžeme najít plán, který Vám bude sedět. A pokud budete chtít, doporučíme Vám i další produkty s vysokým obsahem bílkovin pro doplnění vyváženého jídelníčku.

Víme, že potřebujete a chcete změnu. Jsme tu, abychom Vám s ní pomohli.

Cesta ke štíhlejší postavě může být náročná, ale s námi ji zvládnete snadněji.

Do e-mailu Vám pošleme návod jak zhubnout.

Co to znamená pro Vaše tělo?

Podle výsledku BMI kalkulačky spadá Vaše hodnota do kategorie nadváhy. Znamená to, že Vaše tělo nese větší zátěž, než by mělo. Možná pociťujete únavu, zhoršenou náladu, potíže s pohybem nebo jiné nepříjemné projevy, které s vyšší hmotností souvisejí. Tento stav není pro tělo přirozený a je signálem, že je čas na změnu.

Co pro sebe můžete udělat?

Když upravíte svůj jídelníček a začnete tělu pravidelně dodávat potřebné živiny, podpoříte hubnutí a pomůžete organismu lépe zvládat každodenní zátěž i udržet optimální kondici.
Každý krok směrem ke zdravější hmotnosti může mít pozitivní dopad na Vaši energii, pohodu i kvalitu života.

Tip Chia Shake

Udělejte první krok ke změně — s nutričně vyváženými jídly, která podporují kontrolu hmotnosti. Dietní balíčky jsou ideální jako praktická náhrada běžného jídla, mají vysoký obsah bílkovin a pomáhají udržet si stabilní denní režim.

Vsaďte na výhodné dietní balíčky Chia Shake

Nutričně vyvážená řešení pro každodenní podporu Vašeho redukčního jídelníčku, která Vám umožní jíst 5× denně chutná jídla s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem bílkovin.
V balíčcích najdete sladká i slaná jídla — od snídaně přes svačinu a oběd až po večeři.

• Kvalitní bílkoviny přispívající k udržení svalové hmoty
• Zdroj vlákniny a dalších důležitých živin
• Pomáhají zajistit dostatečný příjem energie během dne

Plán při nadváze na 1 týden

• Chcete začít hubnout jednoduše, bez složitého počítání a plánování? Tento plán je ideální volbou pro první krok ke změně. Pomůže Vám nastavit režim, posílit jistotu ve vlastních rozhodnutích a získat stabilitu v jídle i denním rytmu.
• Získáte přehled nad jídlem i porcí a budete se moct soustředit na to, jak se cítíte — ne na to, co máte zrovna vařit. Je to praktická a lehce uchopitelná podpora pro každodenní život.

Plán při nadváze na 2 týdny

• Chcete na hubnutí jít systematicky a dát sobě i svému tělu víc času na změnu? Tento plán je navržený jako podpora pro delší období, kdy už nejde jen o restart, ale o vytvoření nového rytmu a trvalejších návyků.
• Pomůže Vám udržet pravidelný a vyvážený jídelníček, zjednodušit každodenní rozhodování a držet směr bez stresu.
• Na každém kroku získáváte větší jistotu v pravidelnosti a kontrole nad tím, co jíte.

Nevíte, kde začít, nebo byste chtěli poradit? Napište nám — rádi Vám pomůžeme najít plán, který Vám bude sedět. A pokud budete chtít, doporučíme Vám i další produkty s vysokým obsahem bílkovin pro doplnění vyváženého jídelníčku.

Vážnější stav, který už si možná vybírá daň na Vaší každodenní pohodě. Jsme tu proto, abychom Vám nabídli pomocnou ruku a ukázali cestu ke změně — bez výčitek, bez extrémů.

Do e-mailu Vám pošleme návod, jak začít s hubnutím krok za krokem.

Co to znamená pro Vaše tělo?

Podle výsledku BMI kalkulačky spadá Vaše hodnota do kategorie těžké nadváhy. Znamená to, že Vaše tělo nese větší zátěž, než by mělo. Tělo Vám už určitě dává signály, že už něco potřebuje jinak. Dobrou zprávou je, že i malá změna může přinést velkou úlevu — a pomoci od potíží, na které jste si možná už zvykli.

Pojďte do toho s námi. Začněte teď hned — krok za krokem, ve svém tempu. I velká změna začíná malým rozhodnutím.

Co pro sebe můžete udělat?

Upravte svůj jídelníček — zaměřte se na pravidelné, nutričně vyvážené porce s dostatkem kvalitních bílkovin, vlákniny a mikroživin.Omezte příjem jednoduchých cukrů a nezdravých tuků — pomůžete tělu lépe spalovat tuky a sníží zátěž metabolismu.

Zařaďte pohyb podle svých možností — i krátké procházky nebo jemné cvičení pomáhají podpořit hubnutí a zlepšit náladu.

Tip Chia Shake

Začněte tam, kde jste teď — s praktickými nutričně vyváženými jídly, která podporují kontrolu hmotnosti a pomáhají nastartovat hubnutí. Dietní balíčky jsou ideální jako praktická náhrada běžného jídla, mají vysoký obsah bílkovin a pomáhají udržet si stabilní denní režim.

Každý shozený kilogram znamená nižší zátěž pro klouby i srdce, snazší pohyb a více energie a lepší nálada během dne.

Vsaďte na výhodné dietní balíčky Chia Shake

Nutričně vyvážená řešení pro každodenní podporu Vašeho redukčního jídelníčku, která Vám umožní jíst 5× denně chutná jídla s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem bílkovin.
V balíčcích najdete sladká i slaná jídla — od snídaně přes svačinu a oběd až po večeři.

• Kvalitní bílkoviny přispívající k udržení svalové hmoty
• Zdroj vlákniny a dalších důležitých živin
• Pomáhají zajistit dostatečný příjem energie během dne

Dietní plán při nadváze na 4 týdny

• Tento plán je ideální, pokud chcete hubnout systematicky a udržitelně. Pomůže Vám nastavit pravidelný a vyvážený jídelníček s dostatkem bílkovin, vlákniny a dalších živin, které podpoří metabolismus a udrží svalovou hmotu — klíčové faktory pro efektivní hubnutí.
• Plán Vás provede postupnou změnou jídelních návyků, která je přizpůsobená Vašemu tempu a životnímu stylu. Podpoří Vás v udržení rovnováhy mezi chutí, energií a kontrolou hmotnosti.

Dlouhodobý plán při těžké nadváze na 8 týdnů.

• Tento plán je tu právě pro chvíle, kdy víte, že je čas něco změnit. Pomůže Vám pustit se do hubnutí a udržet ho dlouhodobě.
• Ukáže Vám, jak si nastavit pravidelný režim, který podpoří vyvážený jídelníček a dá Vašemu tělu to, co potřebuje — každý den, bez složitostí.
• Krok za krokem získáte větší jistotu, víc energie a podporu, kterou oceníte nejen na začátku, ale i po cestě dál.

Nevíte, kde začít, nebo byste chtěli poradit? Napište nám — rádi Vám pomůžeme najít plán, který Vám bude sedět. A pokud budete chtít, doporučíme Vám i další produkty s vysokým obsahem bílkovin pro doplnění vyváženého jídelníčku.